Nem kell egyedül megküzdened az élet változásaival.
Legyen szó anyaságról, válás utáni újrakezdésről, mozaikcsaládról vagy a családi kapcsolatok megerősítéséről a digitális világ kihívásai között- biztonságos, elfogadó térben segítelek megtalálni a saját utadat és a számodra működő megoldásokat.
Az én történetem
Zabolai Réka vagyok, Life Coach és Gyermek-és Ifjúsági Coach.
Saját élettapasztalataim is megtanítottak arra, hogy a nehézségek ellenére is lehet újrakezdeni, fejlődni és kiegyensúlyozott életet építeni. Ezért különösen közel áll hozzám az anyaság, a családi kapcsolatok, mozaikcsaládok kihívásai és a gyermekek érzelmi fejlődésének támogatása.
Gyermekkoromban megtapasztaltam, hogy a családi kapcsolatok milyen mély nyomot hagyhatnak bennünk. Fiatal felnőttként édesanyám elvesztése újabb fordulópontot jelentett az életemben, később pedig az anyává válás adott egészen új nézőpontot és erőt.
Anyaként pedig nap mint nap látom, hogy a családok előtt milyen új kihívások állnak, amelyek néhány évvel ezelőtt még nem voltak ennyire meghatározóak. A digitális eszközök szinte észrevétlenül váltak a mindennapjaink részévé, melyek a családi kapcsolatainkra, a gyermekek fejlődésére és a közösen megélt pillanatokra is hatással vannak.
Ezért kezdtem egyre mélyebben foglalkozni azzal, hogyan tudjuk megőrizni azt amire a gyermekeknek a legnagyobb szükségük van: a figyelmet, a jelenlétet, a biztonságos kötődést és a valódi kapcsolódást.
Coachként nem kész megoldásokat adok, hanem abban kísérlek, hogy megtaláld a saját erőforrásaidat, és olyan döntéseket hozz, amelyek valóban összhangban vannak önmagaddal.
Miben lehetek a segítségedre?
Az élet különböző szakaszaiban más és más kihívásokkal találkozunk. Legyen szó személyes elakadásról, gyermeknevelésről, családi változásokról vagy a digitális világ hatásairól. Támogató és elfogadó légkörben segítek megtalálni a számodra és családod számára működő megoldásokat.
Life Coaching
Segítek, ha elakadtál, változás előtt állsz, vagy szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz. Talán régóta csak működsz. Teszed amit kell. Közben pedig egyre halkabb lett a saját belső hangod. Ha ezt ismerősnek érzed, jó helyen jársz.
Mozaikcsaládok támogatása
A harmonikus együttélés, a bizalom és a családi kapcsolatok erősítéséért. Segítek abban, hogy a nehéz helyzetekből közelebb kerüljetek egymáshoz, és minden családtag megtalálja a saját helyét a közös életben.
Anyák támogatása
Segítség az anyaság kihívásaiban, önmagadra találásban és az egyensúly megteremtésében. Sokszor csak arra van szükségünk, hogy valaki ítélkezés nélkül meghallgasson.
Gyermek- és Ifjúsági Coaching
Támogatás gyermekeknek és fiataloknak önbizalom, szorongás, konfliktusok vagy élethelyzeti nehézségek esetén. Minden gyermek más. Ezért számomra nem a probléma, hanem maga a gyermek áll a középpontban.
Kapcsolódj újra!
A digitális eszközök egyre korábban jelennek meg a gyermekek életében, miközben az idegrendszerük még fejlődésben van. Ezért szeretném támogatni a családokat abban, hogy minél több valódi kapcsolódással, közös élménnyel és szeretetteljes jelenléttel ajándékozhassák meg gyermekeiket- mert ezek azok az élmények, amelyek egész életükben elkísérik őket.
Hogyan dolgozom?
Minden ember története más, ezért nálam nincs egyetlen "jó módszer". A közös munka mindig rólad szól: arról, hogy mi foglalkoztat, mi okoz nehézséget, és hová szeretnél eljutni. Segítek lelassulni, más szemmel ránézni a helyzetedre, és megtalálni azt az utat, ami neked a leginkább önazonos.
Mire számíthatsz a közös munka során?
- Első konzultáció (30 perc online)-ingyenes Az első beszélgetés során megismerkedünk, átbeszéljük, miben szeretnél támogatást, és megnézzük, hogyan tudok segíteni. Ez egy kötetlen, díjmentes konzultáció, ahol eldöntheted, hogy szívesen dolgoznál-e velem.
- Coaching folyamat Ha úgy döntesz, hogy belevágunk, a közös munka mindig a te céljaidhoz és igényeidhez igazodik. Lépésről lépésre haladunk, a saját tempódban.
- Közös munka Minden alkalom egy újabb lehetőség arra, hogy tisztábban lásd önmagad, felismerd a saját erősségeidet, és magabiztosabban haladj a számodra fontos irányba